Lo que hay en tu plato
Pan multicereal
Calorías e información nutricional
denso, en rebanadas, tal como se vende
224
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos34 g
Grasa3,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 34 g 13%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 6,8 g 24%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 370 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 50 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
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Preguntas sobre pan multicereal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereal?
100 g de pan multicereal: 224 kcal, 10 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereal?
50 g de pan multicereal: 112 kcal, 5,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereal?
150 g de pan multicereal: 336 kcal, 15 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereal?
200 g de pan multicereal: 448 kcal, 20 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereal?
250 g de pan multicereal: 560 kcal, 25 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1167 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
