Lo que hay en tu plato
pan multigrano
Calorías e información nutricional
comercial, bajo en sodio
267
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos40 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 40 g 14%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 7,2 g 26%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 327 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 22 mg 4%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 1,3 mg 55%
- Selenio 34,1 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 40 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,5 g | 20 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 17 g | 60 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 28 g | 99 g | 8,7 g |
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Preguntas sobre pan multigrano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multigrano?
100 g de pan multigrano: 267 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multigrano?
50 g de pan multigrano: 134 kcal, 5,5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multigrano?
150 g de pan multigrano: 401 kcal, 17 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multigrano?
200 g de pan multigrano: 534 kcal, 22 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multigrano?
250 g de pan multigrano: 668 kcal, 28 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
