Lo que hay en tu plato
Galleta multigrano
Calorías e información nutricional
446
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos66 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 446 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 5 g 18%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 533 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 17,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 116 µg 29%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 143 mg 11%
- Hierro 8,7 mg 48%
- Magnesio 52,1 mg 12%
- Fósforo 327 mg 26%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 1,2 mg 51%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Preguntas sobre galleta multigrano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta multigrano?
100 g de galleta multigrano: 446 kcal, 8,7 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta multigrano?
50 g de galleta multigrano: 223 kcal, 4,3 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta multigrano?
150 g de galleta multigrano: 669 kcal, 13 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta multigrano?
200 g de galleta multigrano: 892 kcal, 17 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta multigrano?
250 g de galleta multigrano: 1114 kcal, 22 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7255 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra