Lo que hay en tu plato
Pan multicereal
Calorías e información nutricional
Aittaleipä, Perheleipurit
280
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos52 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 280 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 0,06 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17,9 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 35,7 mg 9%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,83 mg 36%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Yodo 7,3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7,3 g |
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Preguntas sobre pan multicereal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereal?
100 g de pan multicereal: 280 kcal, 9 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereal?
50 g de pan multicereal: 140 kcal, 4,5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereal?
150 g de pan multicereal: 420 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereal?
200 g de pan multicereal: 560 kcal, 18 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereal?
250 g de pan multicereal: 700 kcal, 22 g de proteínas, 130 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31881 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
