Lo que hay en tu plato
Pan multicereal oscuro
Calorías e información nutricional
multicereal, linkosuo
279
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos44 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 497 mg 22%
- Colesterol 0,18 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0,23 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23,8 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 47,2 mg 11%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 191 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 1,1 mg 49%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 8,7 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7,4 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 15 g | 88 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 19 g | 111 g | 18 g |
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Preguntas sobre pan multicereal oscuro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereal oscuro?
100 g de pan multicereal oscuro: 279 kcal, 7,4 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereal oscuro?
50 g de pan multicereal oscuro: 140 kcal, 3,7 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereal oscuro?
150 g de pan multicereal oscuro: 419 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereal oscuro?
200 g de pan multicereal oscuro: 558 kcal, 15 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereal oscuro?
250 g de pan multicereal oscuro: 698 kcal, 19 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32468 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
