Lo que hay en tu plato
pan de leche
Calorías e información nutricional
casero
289
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.8 g
Carbos50.8 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Hidratos de carbono 50.8 g 18%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 4.1 µg 14%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 131 mg 10%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.41 mg 18%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.8 g | 50.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.4 g | 25.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13.2 g | 76.2 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17.6 g | 101.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 17.5 g |
Preguntas sobre pan de leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de leche?
100 g de pan de leche: 289 kcal, 8.8 g de proteínas, 50.8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de leche?
50 g de pan de leche: 145 kcal, 4.4 g de proteínas, 25.4 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de leche?
150 g de pan de leche: 434 kcal, 13.2 g de proteínas, 76.2 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de leche?
200 g de pan de leche: 578 kcal, 17.6 g de proteínas, 101.6 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de leche?
250 g de pan de leche: 723 kcal, 22 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1091 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra