Lo que hay en tu plato
Pan de grano partido
Calorías e información nutricional
pan multicereales, agua
271
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos50 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 271 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 4,7 g 17%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 35,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21,5 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 46,5 mg 11%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 6,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre pan de grano partido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de grano partido?
100 g de pan de grano partido: 271 kcal, 8,7 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de grano partido?
50 g de pan de grano partido: 136 kcal, 4,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de grano partido?
150 g de pan de grano partido: 407 kcal, 13 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de grano partido?
200 g de pan de grano partido: 542 kcal, 17 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de grano partido?
250 g de pan de grano partido: 678 kcal, 22 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29798 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
