Lo que hay en tu plato
Pan con germen de trigo
Calorías e información nutricional
220
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos40 g
Grasa3,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 40 g 14%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 5,7 g 20%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 390 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 212 mg 16%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 2,1 mg 89%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7,8 g |
Preguntas sobre pan con germen de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan con germen de trigo?
100 g de pan con germen de trigo: 220 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan con germen de trigo?
50 g de pan con germen de trigo: 110 kcal, 5,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan con germen de trigo?
150 g de pan con germen de trigo: 330 kcal, 17 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan con germen de trigo?
200 g de pan con germen de trigo: 440 kcal, 22 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan con germen de trigo?
250 g de pan con germen de trigo: 550 kcal, 28 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-975 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra