Lo que hay en tu plato
Pan con semillas
Calorías e información nutricional
con semillas
270
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.9 g
Carbos43.8 g
Grasa7.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 9.9 g 20%
- Hidratos de carbono 43.8 g 16%
- Grasas 7.4 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 6.2 g 22%
- Azúcares 3.8 g —
- Sodio 360 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 150 mg 12%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 80 mg 19%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.47 mg 52%
- Manganeso 0.76 mg 33%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.9 g | 43.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5 g | 21.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14.9 g | 65.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19.8 g | 87.6 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24.8 g | 109.5 g | 18.5 g |
Preguntas sobre pan con semillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan con semillas?
100 g de pan con semillas: 270 kcal, 9.9 g de proteínas, 43.8 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan con semillas?
50 g de pan con semillas: 135 kcal, 5 g de proteínas, 21.9 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan con semillas?
150 g de pan con semillas: 405 kcal, 14.9 g de proteínas, 65.7 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan con semillas?
200 g de pan con semillas: 540 kcal, 19.8 g de proteínas, 87.6 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan con semillas?
250 g de pan con semillas: 675 kcal, 24.8 g de proteínas, 109.5 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-947 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra