Lo que hay en tu plato
Ostra americana
Calorías e información nutricional
cocinado, empanado y frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 15,6 µg 651%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 87,1 mg 792%
- Cobre 4,3 mg 477%
- Manganeso 0,49 mg 21%
- Selenio 66,5 µg 121%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 12 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 169 | 7,5 g | 9,9 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 338 | 15 g | 20 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 3,7 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 507 | 22 g | 30 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 677 | 30 g | 40 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 5,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 29 g | 32 g |
Preguntas sobre ostra americana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ostra americana?
100 g de ostra americana: 199 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ostra americana?
1 ración (85 g) de ostra americana: 169 kcal, 7,5 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ostra americana?
2 raciones (170 g) de ostra americana: 338 kcal, 15 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de ostra americana?
½ ración (42,5 g) de ostra americana: 85 kcal, 3,7 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ostra americana?
3 raciones (255 g) de ostra americana: 507 kcal, 22 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ostra americana?
4 raciones (340 g) de ostra americana: 677 kcal, 30 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ostra americana?
50 g de ostra americana: 100 kcal, 4,4 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ostra americana?
150 g de ostra americana: 299 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171979 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra