Lo que hay en tu plato
ostra americana
Calorías e información nutricional
blue point, silvestre, empanada y frita
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos12 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 15,6 µg 651%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 87,1 mg 792%
- Cobre 4,3 mg 477%
- Manganeso 0,49 mg 21%
- Selenio 66,5 µg 121%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 5,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 29 g | 32 g |
Preguntas sobre ostra americana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ostra americana?
100 g de ostra americana: 199 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ostra americana?
50 g de ostra americana: 100 kcal, 4,4 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ostra americana?
150 g de ostra americana: 299 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ostra americana?
200 g de ostra americana: 398 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ostra americana?
250 g de ostra americana: 498 kcal, 22 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3119 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra