Lo que hay en tu plato
Orange roughy, flesh, deep-fried
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 412 mg 9%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Selenio 110 µg 200%
- Yodo 43 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 23 g | 0,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 34 g | 0,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 45 g | 0,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 57 g | 0,7 g | 28 g |
Preguntas sobre orange roughy, flesh, deep-fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de orange roughy, flesh, deep-fried?
100 g de orange roughy, flesh, deep-fried: 190 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de orange roughy, flesh, deep-fried?
50 g de orange roughy, flesh, deep-fried: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de orange roughy, flesh, deep-fried?
150 g de orange roughy, flesh, deep-fried: 285 kcal, 34 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de orange roughy, flesh, deep-fried?
200 g de orange roughy, flesh, deep-fried: 380 kcal, 45 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de orange roughy, flesh, deep-fried?
250 g de orange roughy, flesh, deep-fried: 475 kcal, 57 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K79 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra