Lo que hay en tu plato
Omelette, ham and cheese omelette
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 564 mg 25%
- Colesterol 231 mg 77%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 171 µg 19%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerales
- Calcio 167 mg 13%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17,4 mg 4%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 29,3 µg 53%
- Yodo 41,6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 15 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,6 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 23 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 30 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 38 g | 0,5 g | 31 g |
Preguntas sobre omelette, ham and cheese omelette
¿Cuántas calorías hay en 100 g de omelette, ham and cheese omelette?
100 g de omelette, ham and cheese omelette: 174 kcal, 15 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de omelette, ham and cheese omelette?
50 g de omelette, ham and cheese omelette: 87 kcal, 7,6 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de omelette, ham and cheese omelette?
150 g de omelette, ham and cheese omelette: 261 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de omelette, ham and cheese omelette?
200 g de omelette, ham and cheese omelette: 348 kcal, 30 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de omelette, ham and cheese omelette?
250 g de omelette, ham and cheese omelette: 435 kcal, 38 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31509 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra