Lo que hay en tu plato
Omelette, plain, french omelette
Calorías e información nutricional
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0,3 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterol 344 mg 115%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 243 µg 27%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,3 µg 12%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerales
- Calcio 56,8 mg 4%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 12,7 mg 3%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 31,4 µg 57%
- Yodo 61,5 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 0,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 0,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 24 g | 0,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 30 g | 0,7 g | 33 g |
Preguntas sobre omelette, plain, french omelette
¿Cuántas calorías hay en 100 g de omelette, plain, french omelette?
100 g de omelette, plain, french omelette: 168 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de omelette, plain, french omelette?
50 g de omelette, plain, french omelette: 84 kcal, 6 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de omelette, plain, french omelette?
150 g de omelette, plain, french omelette: 252 kcal, 18 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de omelette, plain, french omelette?
200 g de omelette, plain, french omelette: 336 kcal, 24 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de omelette, plain, french omelette?
250 g de omelette, plain, french omelette: 420 kcal, 30 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra