Lo que hay en tu plato
Nachos supreme
Calorías e información nutricional
taco bell
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 348 mg 15%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,2 g | 18 g | 13 g |
| 1 ración | 222 g | 495 | 14 g | 39 g | 28 g |
| 2 raciones | 444 g | 990 | 28 g | 79 g | 55 g |
| ½ ración | 111 g | 248 | 6,9 g | 20 g | 14 g |
| 3 raciones | 666 g | 1485 | 41 g | 118 g | 83 g |
| 4 raciones | 888 g | 1980 | 55 g | 157 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,1 g | 8,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 16 g | 44 g | 31 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre nachos supreme
¿Cómo se preparan los nachos supreme al horno?
Reparte los totopos en una sola capa y añade queso, alubias y carne ya cocinada. Hornéalos a 200 °C durante 5–8 minutos, hasta que el queso se funda; pon después el guacamole, la nata agria y la salsa.
¿Cómo recalentar nachos supreme sin que se ablanden?
Retira primero el guacamole, la nata agria y cualquier otra cobertura fría. Calienta el resto en una bandeja, a 180 °C durante 5–8 minutos, y vuelve a añadir esas coberturas al servir.
¿Qué suelen llevar los nachos supreme?
Suelen llevar totopos cubiertos con queso fundido, carne picada o pollo, alubias y jalapeños; el guacamole, la salsa y la nata agria se añaden por encima. Si los pides o preparas, puedes dejar aparte el picante o las salsas para que los totopos sigan crujientes.
¿Con qué acompañar los nachos supreme?
Como ya llevan varios ingredientes, van bien con una ensalada fresca de tomate y lechuga o con pico de gallo. Sirve la salsa y el guacamole aparte si quieres evitar que los totopos se reblandezcan.
¿En qué se diferencian los nachos supreme de los nachos?
Los nachos suelen ser totopos solos o con queso; los supreme llevan además coberturas como carne, alubias, jalapeños y salsas. Por eso, los nachos supreme aportan 223 kcal por 100 g, frente a 350 kcal de los nachos.
¿Cuánto tiempo se pueden guardar las sobras de nachos supreme?
Guárdalas en un recipiente cerrado en la nevera antes de que pasen dos horas, y consúmelas en un máximo de 3–4 días. Si puedes, separa el guacamole y la nata agria: se conservan mejor y no empapan los totopos.
¿Se pueden congelar los nachos supreme?
No es lo más recomendable: al descongelarse, los totopos pierden el crujiente y las salsas cremosas pueden separarse. Si te sobran los ingredientes por separado, congela la carne o las alubias, pero guarda los totopos y las coberturas frescas aparte.
Fuente: USDA FoodData Central 170337 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
