Lo que hay en tu plato
Nabo sueco
Calorías e información nutricional
cocido a fuego lento
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos5,2 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 5,2 g 2%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterol 2,6 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,3 µg 2%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41,5 mg 3%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,35 µg 1%
- Yodo 15,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,2 g | 5,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 2,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,7 g | 7,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2,9 g | 13 g | 15 g |
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Preguntas sobre nabo sueco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo sueco?
100 g de nabo sueco: 83 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo sueco?
50 g de nabo sueco: 42 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo sueco?
150 g de nabo sueco: 125 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nabo sueco?
200 g de nabo sueco: 166 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nabo sueco?
250 g de nabo sueco: 208 kcal, 2,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
