Lo que hay en tu plato
Millet, boiled with salt
Calorías e información nutricional
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos28 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 1,2 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,36 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6,2 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 41,4 mg 10%
- Fósforo 96,4 mg 8%
- Potasio 88,2 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 0,83 µg 2%
- Yodo 14,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
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Preguntas sobre millet, boiled with salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de millet, boiled with salt?
100 g de millet, boiled with salt: 143 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de millet, boiled with salt?
50 g de millet, boiled with salt: 72 kcal, 2,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de millet, boiled with salt?
150 g de millet, boiled with salt: 215 kcal, 6,8 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de millet, boiled with salt?
200 g de millet, boiled with salt: 286 kcal, 9 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de millet, boiled with salt?
250 g de millet, boiled with salt: 358 kcal, 11 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1575 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
