Lo que hay en tu plato
Buckwheat porridge, water, salt
Calorías e información nutricional
62
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos12 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 196 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7,2 mg 1%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 34,2 mg 8%
- Fósforo 61,5 mg 5%
- Potasio 88 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,29 mg 13%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 13,5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Preguntas sobre buckwheat porridge, water, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de buckwheat porridge, water, salt?
100 g de buckwheat porridge, water, salt: 62 kcal, 2,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de buckwheat porridge, water, salt?
50 g de buckwheat porridge, water, salt: 31 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de buckwheat porridge, water, salt?
150 g de buckwheat porridge, water, salt: 93 kcal, 3,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de buckwheat porridge, water, salt?
200 g de buckwheat porridge, water, salt: 124 kcal, 4,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de buckwheat porridge, water, salt?
250 g de buckwheat porridge, water, salt: 155 kcal, 5,7 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1544 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra