Lo que hay en tu plato
Buckwheat porridge, milk, salt
Calorías e información nutricional
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos15 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterol 5,9 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,6 µg 1%
- Vitamina C 0,65 mg 1%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 114 mg 9%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 40,8 mg 10%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Yodo 24,9 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,4 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,2 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 9,6 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12 g | 37 g | 4,3 g |
Preguntas sobre buckwheat porridge, milk, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de buckwheat porridge, milk, salt?
100 g de buckwheat porridge, milk, salt: 97 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de buckwheat porridge, milk, salt?
50 g de buckwheat porridge, milk, salt: 49 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de buckwheat porridge, milk, salt?
150 g de buckwheat porridge, milk, salt: 146 kcal, 7,2 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de buckwheat porridge, milk, salt?
200 g de buckwheat porridge, milk, salt: 194 kcal, 9,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de buckwheat porridge, milk, salt?
250 g de buckwheat porridge, milk, salt: 243 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1545 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra