Lo que hay en tu plato
Buckwheat gruel, milk, salt
Calorías e información nutricional
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.1 g
Carbos9.9 g
Grasa1.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Hidratos de carbono 9.9 g 4%
- Grasas 1.8 g 2%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 5.1 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterol 6.8 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.3 µg 1%
- Vitamina C 0.76 mg 1%
- Vitamina D 1.1 µg 5%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 5.1 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 0.36 mg 2%
- Magnesio 26.1 mg 6%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.13 mg 6%
- Selenio 3.3 µg 6%
- Yodo 28.4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.1 g | 9.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.2 g | 14.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.3 g | 19.9 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10.4 g | 24.8 g | 4.4 g |
Preguntas sobre buckwheat gruel, milk, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de buckwheat gruel, milk, salt?
100 g de buckwheat gruel, milk, salt: 74 kcal, 4.1 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de buckwheat gruel, milk, salt?
50 g de buckwheat gruel, milk, salt: 37 kcal, 2.1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de buckwheat gruel, milk, salt?
150 g de buckwheat gruel, milk, salt: 111 kcal, 6.2 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de buckwheat gruel, milk, salt?
200 g de buckwheat gruel, milk, salt: 148 kcal, 8.3 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de buckwheat gruel, milk, salt?
250 g de buckwheat gruel, milk, salt: 185 kcal, 10.4 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra