Lo que hay en tu plato
Buckwheat, boiled, salt
Calorías e información nutricional
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos24 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9,8 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 71,4 mg 17%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,6 mg 26%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 14,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,8 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,1 g | 36 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9,5 g | 48 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 61 g | 2 g |
Preguntas sobre buckwheat, boiled, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de buckwheat, boiled, salt?
100 g de buckwheat, boiled, salt: 129 kcal, 4,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de buckwheat, boiled, salt?
50 g de buckwheat, boiled, salt: 65 kcal, 2,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de buckwheat, boiled, salt?
150 g de buckwheat, boiled, salt: 194 kcal, 7,1 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de buckwheat, boiled, salt?
200 g de buckwheat, boiled, salt: 258 kcal, 9,5 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de buckwheat, boiled, salt?
250 g de buckwheat, boiled, salt: 323 kcal, 12 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1576 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra