Lo que hay en tu plato
Bulgur, boiled
Calorías e información nutricional
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos17 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 48 mg 1%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,15 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,1 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1 g |
Preguntas sobre bulgur, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bulgur, boiled?
100 g de bulgur, boiled: 94 kcal, 3,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bulgur, boiled?
50 g de bulgur, boiled: 47 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bulgur, boiled?
150 g de bulgur, boiled: 141 kcal, 4,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bulgur, boiled?
200 g de bulgur, boiled: 188 kcal, 6,1 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bulgur, boiled?
250 g de bulgur, boiled: 235 kcal, 7,7 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E68 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra