Lo que hay en tu plato
Wheat grain, boiled, salt
Calorías e información nutricional
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.2 g
Carbos21.2 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Hidratos de carbono 21.2 g 8%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 4.3 g 15%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 15.3 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 48.6 mg 12%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 1.2 mg 54%
- Selenio 3.1 µg 6%
- Yodo 14.5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4.2 g | 21.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.1 g | 10.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6.3 g | 31.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8.5 g | 42.3 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 10.6 g | 52.9 g | 2.5 g |
Preguntas sobre wheat grain, boiled, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat grain, boiled, salt?
100 g de wheat grain, boiled, salt: 119 kcal, 4.2 g de proteínas, 21.2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat grain, boiled, salt?
50 g de wheat grain, boiled, salt: 60 kcal, 2.1 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat grain, boiled, salt?
150 g de wheat grain, boiled, salt: 179 kcal, 6.3 g de proteínas, 31.7 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat grain, boiled, salt?
200 g de wheat grain, boiled, salt: 238 kcal, 8.5 g de proteínas, 42.3 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat grain, boiled, salt?
250 g de wheat grain, boiled, salt: 298 kcal, 10.6 g de proteínas, 52.9 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1577 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra