Lo que hay en tu plato
Wheat grain, crushed
Calorías e información nutricional
296
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos53 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 296 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 53 g 19%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 4,5 mg 25%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fósforo 347 mg 28%
- Potasio 417 mg 9%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,49 mg 54%
- Manganeso 3,1 mg 135%
- Selenio 7,6 µg 14%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,3 g | 27 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 16 g | 79 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 21 g | 106 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 26 g | 132 g | 6,2 g |
Preguntas sobre wheat grain, crushed
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat grain, crushed?
100 g de wheat grain, crushed: 296 kcal, 11 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat grain, crushed?
50 g de wheat grain, crushed: 148 kcal, 5,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat grain, crushed?
150 g de wheat grain, crushed: 444 kcal, 16 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat grain, crushed?
200 g de wheat grain, crushed: 592 kcal, 21 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat grain, crushed?
250 g de wheat grain, crushed: 740 kcal, 26 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra