Lo que hay en tu plato

Mijo inflado

Calorías e información nutricional

354
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos77 g
Grasa3,4 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 354 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Hidratos de carbono 77 g 28%
  • Grasas 3,4 g 4%
  • Grasas saturadas 0,7 g 3%
  • Fibra 2,7 g 10%
  • Azúcares 0,6 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folato (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 23,1 mg 4%

Minerales

  • Calcio 8 mg 1%
  • Hierro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 106 mg 25%
  • Fósforo 266 mg 21%
  • Potasio 40 mg 1%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cobre 0,7 mg 78%
  • Selenio 2,9 µg 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g35413 g77 g3,4 g
50 g50 g1776,5 g39 g1,7 g
150 g150 g53120 g116 g5,1 g
200 g200 g70826 g155 g6,8 g
250 g250 g88533 g193 g8,5 g

Preguntas sobre mijo inflado

¿Cuántas calorías hay en 100 g de mijo inflado?

100 g de mijo inflado: 354 kcal, 13 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de mijo inflado?

50 g de mijo inflado: 177 kcal, 6,5 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de mijo inflado?

150 g de mijo inflado: 531 kcal, 20 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de mijo inflado?

200 g de mijo inflado: 708 kcal, 26 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de mijo inflado?

250 g de mijo inflado: 885 kcal, 33 g de proteínas, 193 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 6457 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra