Lo que hay en tu plato
Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 65 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 140 mg 6%
- Colesterol 0,45 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,46 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25,3 mg 2%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 18,1 mg 4%
- Fósforo 40,7 mg 3%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 1,4 µg 3%
- Yodo 2,1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 19 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 25 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 32 g | 1,9 g |
Preguntas sobre mashed potatoes, mashed potato powder, water
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 65 kcal, 1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 33 kcal, 0,5 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 98 kcal, 1,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 130 kcal, 2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 163 kcal, 2,5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 2023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra