Lo que hay en tu plato
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 269 mg 12%
- Colesterol 29,7 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,2 µg 3%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 26,1 mg 6%
- Fósforo 80,5 mg 6%
- Potasio 499 mg 11%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 23,6 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 17 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,5 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,3 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,1 g | 42 g | 4,3 g |
Preguntas sobre mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
100 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 103 kcal, 3,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
50 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 52 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
150 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 155 kcal, 5,5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
200 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 206 kcal, 7,3 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
250 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 258 kcal, 9,1 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 2011 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra