Lo que hay en tu plato
Mandarina
Calorías e información nutricional
mandarinas, enlatadas, en almíbar ligero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 15.5 g 6%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.7 g 3%
- Azúcares 15.5 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 19.8 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.45 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.9 mg 1%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.37 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potasio 78 mg 2%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.5 g | 15.5 g | 0.1 g |
| 1 ración | 252 g | 154 | 1.1 g | 39 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 504 g | 307 | 2.3 g | 78.1 g | 0.5 g |
| ½ ración | 126 g | 77 | 0.6 g | 19.5 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 756 g | 461 | 3.4 g | 117.1 g | 0.8 g |
| 4 raciones | 1008 g | 615 | 4.5 g | 156.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0.7 g | 23.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0.9 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1.1 g | 38.7 g | 0.3 g |
Preguntas sobre mandarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mandarina?
100 g de mandarina: 61 kcal, 0.5 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de mandarina?
1 ración (252 g) de mandarina: 154 kcal, 1.1 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de mandarina?
2 raciones (504 g) de mandarina: 307 kcal, 2.3 g de proteínas, 78.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de mandarina?
½ ración (126 g) de mandarina: 77 kcal, 0.6 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de mandarina?
3 raciones (756 g) de mandarina: 461 kcal, 3.4 g de proteínas, 117.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de mandarina?
4 raciones (1008 g) de mandarina: 615 kcal, 4.5 g de proteínas, 156.1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mandarina?
50 g de mandarina: 31 kcal, 0.2 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mandarina?
150 g de mandarina: 92 kcal, 0.7 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169924 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra