Lo que hay en tu plato
Mandarina
Calorías e información nutricional
mandarinas, enlatadas, en almíbar ligero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 19,8 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,9 mg 1%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potasio 78 mg 2%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 ración | 252 g | 154 | 1,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 504 g | 307 | 2,3 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ ración | 126 g | 77 | 0,6 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 756 g | 461 | 3,4 g | 117 g | 0,8 g |
| 4 raciones | 1008 g | 615 | 4,5 g | 156 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0,9 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,1 g | 39 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre mandarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mandarina?
100 g de mandarina: 61 kcal, 0,5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de mandarina?
1 ración (252 g) de mandarina: 154 kcal, 1,1 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de mandarina?
2 raciones (504 g) de mandarina: 307 kcal, 2,3 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de mandarina?
½ ración (126 g) de mandarina: 77 kcal, 0,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de mandarina?
3 raciones (756 g) de mandarina: 461 kcal, 3,4 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de mandarina?
4 raciones (1008 g) de mandarina: 615 kcal, 4,5 g de proteínas, 156 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mandarina?
50 g de mandarina: 31 kcal, 0,2 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mandarina?
150 g de mandarina: 92 kcal, 0,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169924 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
