Lo que hay en tu plato
Mandarina
Calorías e información nutricional
mandarinas, enlatadas, en jugo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 8,9 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 34,2 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,27 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 8,9 g | 0 g |
| 1 ración | 249 g | 92 | 1,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 498 g | 184 | 3,1 g | 44 g | 0,1 g |
| ½ ración | 124,5 g | 46 | 0,8 g | 11 g | 0 g |
| 3 raciones | 747 g | 276 | 4,6 g | 66 g | 0,2 g |
| 4 raciones | 996 g | 369 | 6,2 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 22 g | 0,1 g |
Alimentos similares
- Zumo de mandarina42 kcal / 100 g
- Jugo de mandarinamandarina, enlatado, con azúcar añadido50 kcal / 100 g
- Mandarina en conservacanned61 kcal / 100 g
- Mandarinas en almíbaren conserva59 kcal / 100 g
- Clementinacruda47 kcal / 100 g
- Mangostánenvasado, en almíbar73 kcal / 100 g
- Zumo de naranjaenlatado47 kcal / 100 g
Preguntas sobre mandarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mandarina?
100 g de mandarina: 37 kcal, 0,6 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (249 g) de mandarina?
1 ración (249 g) de mandarina: 92 kcal, 1,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (498 g) de mandarina?
2 raciones (498 g) de mandarina: 184 kcal, 3,1 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124,5 g) de mandarina?
½ ración (124,5 g) de mandarina: 46 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (747 g) de mandarina?
3 raciones (747 g) de mandarina: 276 kcal, 4,6 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (996 g) de mandarina?
4 raciones (996 g) de mandarina: 369 kcal, 6,2 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mandarina?
50 g de mandarina: 19 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mandarina?
150 g de mandarina: 56 kcal, 0,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169106 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
