Lo que hay en tu plato
Mangostán
Calorías e información nutricional
envasado, en almíbar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Hidratos de carbono 16.1 g 6%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.8 g 6%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 48 mg 1%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.4 g | 16.1 g | 0.6 g |
| 1 ración | 196 g | 143 | 0.8 g | 31.6 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 392 g | 286 | 1.6 g | 63.2 g | 2.3 g |
| ½ ración | 98 g | 72 | 0.4 g | 15.8 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 588 g | 429 | 2.4 g | 94.7 g | 3.4 g |
| 4 raciones | 784 g | 572 | 3.2 g | 126.3 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.6 g | 24.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0.8 g | 32.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 40.3 g | 1.5 g |
Preguntas sobre mangostán
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mangostán?
100 g de mangostán: 73 kcal, 0.4 g de proteínas, 16.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (196 g) de mangostán?
1 ración (196 g) de mangostán: 143 kcal, 0.8 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (392 g) de mangostán?
2 raciones (392 g) de mangostán: 286 kcal, 1.6 g de proteínas, 63.2 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (98 g) de mangostán?
½ ración (98 g) de mangostán: 72 kcal, 0.4 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (588 g) de mangostán?
3 raciones (588 g) de mangostán: 429 kcal, 2.4 g de proteínas, 94.7 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (784 g) de mangostán?
4 raciones (784 g) de mangostán: 572 kcal, 3.2 g de proteínas, 126.3 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mangostán?
50 g de mangostán: 37 kcal, 0.2 g de proteínas, 8.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mangostán?
150 g de mangostán: 110 kcal, 0.6 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169090 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra