Lo que hay en tu plato
Mandarina
Calorías e información nutricional
mandarinas, enlatadas, en jugo, escurridas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 8.2 g 3%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 8.3 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 33.9 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.45 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 8.2 g | 0 g |
| 1 ración | 189 g | 72 | 1.4 g | 15.5 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 378 g | 144 | 2.8 g | 31 g | 0.2 g |
| ½ ración | 94.5 g | 36 | 0.7 g | 7.8 g | 0 g |
| 3 raciones | 567 g | 215 | 4.3 g | 46.6 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 756 g | 287 | 5.7 g | 62.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 12.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.5 g | 16.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.9 g | 20.5 g | 0.1 g |
Preguntas sobre mandarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mandarina?
100 g de mandarina: 38 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (189 g) de mandarina?
1 ración (189 g) de mandarina: 72 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (378 g) de mandarina?
2 raciones (378 g) de mandarina: 144 kcal, 2.8 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (94.5 g) de mandarina?
½ ración (94.5 g) de mandarina: 36 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (567 g) de mandarina?
3 raciones (567 g) de mandarina: 215 kcal, 4.3 g de proteínas, 46.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (756 g) de mandarina?
4 raciones (756 g) de mandarina: 287 kcal, 5.7 g de proteínas, 62.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mandarina?
50 g de mandarina: 19 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mandarina?
150 g de mandarina: 57 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra