Lo que hay en tu plato
maíz en mazorca cocido
Calorías e información nutricional
cocinado
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos18.6 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 18.6 g 7%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5.5 µg 1%
- Vitamina C 5.5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.45 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.4 g | 18.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5.1 g | 27.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6.8 g | 37.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8.5 g | 46.5 g | 3.8 g |
Preguntas sobre maíz en mazorca cocido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz en mazorca cocido?
100 g de maíz en mazorca cocido: 106 kcal, 3.4 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz en mazorca cocido?
50 g de maíz en mazorca cocido: 53 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz en mazorca cocido?
150 g de maíz en mazorca cocido: 159 kcal, 5.1 g de proteínas, 27.9 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de maíz en mazorca cocido?
200 g de maíz en mazorca cocido: 212 kcal, 6.8 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de maíz en mazorca cocido?
250 g de maíz en mazorca cocido: 265 kcal, 8.5 g de proteínas, 46.5 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra