Lo que hay en tu plato
Lima
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 7,7 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 29,1 mg 32%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 1 ración | 67 g | 20 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 134 g | 40 | 0,9 g | 10 g | 0,3 g |
| ½ ración | 33,5 g | 10 | 0,2 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 201 g | 60 | 1,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 4 raciones | 268 g | 80 | 1,9 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 19 g | 0,5 g |
Preguntas sobre lima
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lima?
100 g de lima: 30 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (67 g) de lima?
1 ración (67 g) de lima: 20 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (134 g) de lima?
2 raciones (134 g) de lima: 40 kcal, 0,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (33,5 g) de lima?
½ ración (33,5 g) de lima: 10 kcal, 0,2 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (201 g) de lima?
3 raciones (201 g) de lima: 60 kcal, 1,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (268 g) de lima?
4 raciones (268 g) de lima: 80 kcal, 1,9 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lima?
50 g de lima: 15 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lima?
150 g de lima: 45 kcal, 1,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra