Lo que hay en tu plato
Leche entera
Calorías e información nutricional
UHT
66
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos4,8 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 66 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 0,23 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 31 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,2 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,6 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,8 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6,4 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8 g | 12 g | 9,8 g |
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Preguntas sobre leche entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche entera?
100 g de leche entera: 66 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche entera?
50 g de leche entera: 33 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche entera?
150 g de leche entera: 99 kcal, 4,8 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche entera?
200 g de leche entera: 132 kcal, 6,4 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche entera?
250 g de leche entera: 165 kcal, 8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-320 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
