Lo que hay en tu plato
Langosta
Calorías e información nutricional
crudo
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.6 g
Carbos0.8 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Hidratos de carbono 0.8 g 0%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 538 mg 23%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 6.3 µg 263%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 138 mg 3%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.7 mg 78%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 38.1 µg 69%
- Yodo 700 µg 467%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19.6 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29.4 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39.2 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
Preguntas sobre langosta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de langosta?
100 g de langosta: 93 kcal, 19.6 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de langosta?
50 g de langosta: 47 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de langosta?
150 g de langosta: 140 kcal, 29.4 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de langosta?
200 g de langosta: 187 kcal, 39.2 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de langosta?
250 g de langosta: 233 kcal, 49 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 654 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra