Lo que hay en tu plato
Kebab de cordero en pan de pita con ensalada
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 13.6 g 27%
- Hidratos de carbono 15.4 g 6%
- Grasas 4.1 g 5%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 300 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13.6 g | 15.4 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.8 g | 7.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20.4 g | 23.1 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27.2 g | 30.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 38.5 g | 10.3 g |
Preguntas sobre kebab de cordero en pan de pita con ensalada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada?
100 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada: 149 kcal, 13.6 g de proteínas, 15.4 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada?
50 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada: 75 kcal, 6.8 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada?
150 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada: 224 kcal, 20.4 g de proteínas, 23.1 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada?
200 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada: 298 kcal, 27.2 g de proteínas, 30.8 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada?
250 g de kebab de cordero en pan de pita con ensalada: 373 kcal, 34 g de proteínas, 38.5 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-525 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra