Lo que hay en tu plato
Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,4 µg 22%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,92 mg 54%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 8,4 µg 350%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Selenio 38 µg 69%
- Yodo 37 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 4,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 45 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 57 g | 21 g | 27 g |
Preguntas sobre kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 223 kcal, 23 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 112 kcal, 11 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 335 kcal, 34 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 446 kcal, 45 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 558 kcal, 57 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1059 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra