Lo que hay en tu plato
Jamón de la Selva Negra fiambre
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 3,3 g 1%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1061 mg 46%
- Colesterol 47,3 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 62,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,9 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 8,1 g | 9,7 g |
Preguntas sobre jamón de la Selva Negra fiambre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón de la Selva Negra fiambre?
100 g de jamón de la Selva Negra fiambre: 124 kcal, 18 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón de la Selva Negra fiambre?
50 g de jamón de la Selva Negra fiambre: 62 kcal, 9 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón de la Selva Negra fiambre?
150 g de jamón de la Selva Negra fiambre: 186 kcal, 27 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón de la Selva Negra fiambre?
200 g de jamón de la Selva Negra fiambre: 248 kcal, 36 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón de la Selva Negra fiambre?
250 g de jamón de la Selva Negra fiambre: 310 kcal, 45 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7151 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra