Lo que hay en tu plato
hierbabuena fresca
Calorías e información nutricional
fresco
44
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos1,6 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6,8 g 24%
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 203 µg 23%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 199 mg 15%
- Hierro 11,9 mg 66%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 458 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 1,1 mg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,3 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,9 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,6 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,2 g | 4 g | 1,8 g |
Preguntas sobre hierbabuena fresca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hierbabuena fresca?
100 g de hierbabuena fresca: 44 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hierbabuena fresca?
50 g de hierbabuena fresca: 22 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hierbabuena fresca?
150 g de hierbabuena fresca: 66 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hierbabuena fresca?
200 g de hierbabuena fresca: 88 kcal, 6,6 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hierbabuena fresca?
250 g de hierbabuena fresca: 110 kcal, 8,2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4725 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra