Lo que hay en tu plato
Härkis
Calorías e información nutricional
producto de habas
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos13 g
Grasa9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 583 mg 25%
- Colesterol 0,46 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30,7 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 50,4 mg 12%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,41 mg 18%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Yodo 0,16 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Preguntas sobre härkis
¿Cuántas calorías hay en 100 g de härkis?
100 g de härkis: 210 kcal, 17 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de härkis?
50 g de härkis: 105 kcal, 8,5 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de härkis?
150 g de härkis: 315 kcal, 26 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de härkis?
200 g de härkis: 420 kcal, 34 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de härkis?
250 g de härkis: 525 kcal, 43 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34893 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
