Lo que hay en tu plato
Harina de trigo semigruesa
Calorías e información nutricional
368
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos74 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 368 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 74 g 27%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,59 mg 26%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3,9 g |
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Preguntas sobre harina de trigo semigruesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo semigruesa?
100 g de harina de trigo semigruesa: 368 kcal, 12 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo semigruesa?
50 g de harina de trigo semigruesa: 184 kcal, 5,8 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo semigruesa?
150 g de harina de trigo semigruesa: 552 kcal, 17 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo semigruesa?
200 g de harina de trigo semigruesa: 736 kcal, 23 g de proteínas, 148 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo semigruesa?
250 g de harina de trigo semigruesa: 920 kcal, 29 g de proteínas, 185 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
