Lo que hay en tu plato
Avena molida gruesa
Calorías e información nutricional
rico en fibra de avena
257
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos16 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 257 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 70 g 249%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 173 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 0,95 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38,3 mg 3%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 104 mg 25%
- Fósforo 323 mg 26%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 2,9 mg 127%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 24 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 32 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 40 g | 8,3 g |
Alimentos similares
- Copos de avena369 kcal / 100 g
- Harina de avena391 kcal / 100 g
- Harina de trigo gruesa371 kcal / 100 g
- Copos de avena integral375 kcal / 100 g
- Sémola gruesa de cebada332 kcal / 100 g
- Pan multicereales de avenapan de avena de horneado final, Vaasan289 kcal / 100 g
- Gachas de avenacopos de avena, leche, sal63 kcal / 100 g
- Pan de grano partidopan multicereales, agua, harina de trigo y centeno, copos de avena227 kcal / 100 g
- Trigo sarraceno partido grueso339 kcal / 100 g
- Granos de avena351 kcal / 100 g
Preguntas sobre avena molida gruesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena molida gruesa?
100 g de avena molida gruesa: 257 kcal, 7,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena molida gruesa?
50 g de avena molida gruesa: 129 kcal, 3,6 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena molida gruesa?
150 g de avena molida gruesa: 386 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avena molida gruesa?
200 g de avena molida gruesa: 514 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avena molida gruesa?
250 g de avena molida gruesa: 643 kcal, 18 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
