Lo que hay en tu plato
Harina de sésamo bajo en grasa
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 333 kcal —
- Proteínas 50 g 100%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 210%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 12,5 mg 78%
- Ácido pantoténico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 149 mg 11%
- Hierro 14,2 mg 79%
- Magnesio 338 mg 80%
- Fósforo 757 mg 61%
- Potasio 397 mg 8%
- Zinc 10 mg 91%
- Cobre 1,4 mg 158%
- Manganeso 1,4 mg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 ración | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ ración | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Preguntas sobre harina de sésamo bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de sésamo bajo en grasa?
100 g de harina de sésamo bajo en grasa: 333 kcal, 50 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de harina de sésamo bajo en grasa?
1 ración (28,4 g) de harina de sésamo bajo en grasa: 94 kcal, 14 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de harina de sésamo bajo en grasa?
2 raciones (56,7 g) de harina de sésamo bajo en grasa: 189 kcal, 28 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de harina de sésamo bajo en grasa?
½ ración (14,2 g) de harina de sésamo bajo en grasa: 47 kcal, 7,1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de harina de sésamo bajo en grasa?
3 raciones (85,1 g) de harina de sésamo bajo en grasa: 283 kcal, 43 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de harina de sésamo bajo en grasa?
4 raciones (113,4 g) de harina de sésamo bajo en grasa: 378 kcal, 57 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de sésamo bajo en grasa?
50 g de harina de sésamo bajo en grasa: 167 kcal, 25 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de sésamo bajo en grasa?
150 g de harina de sésamo bajo en grasa: 500 kcal, 75 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170560 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra