Lo que hay en tu plato
Harina de arrurruz
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 357 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Hidratos de carbono 84.8 g 31%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.4 g 12%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.01 mg 0%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0.33 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potasio 11 mg 0%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.47 mg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0.3 g | 84.8 g | 0.1 g |
| 1 ración | 128 g | 457 | 0.4 g | 108.5 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 256 g | 914 | 0.8 g | 217 g | 0.3 g |
| ½ ración | 64 g | 228 | 0.2 g | 54.2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 384 g | 1371 | 1.2 g | 325.4 g | 0.4 g |
| 4 raciones | 512 g | 1828 | 1.5 g | 433.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0.2 g | 42.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0.5 g | 127.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0.6 g | 169.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0.8 g | 211.9 g | 0.3 g |
Preguntas sobre harina de arrurruz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de arrurruz?
100 g de harina de arrurruz: 357 kcal, 0.3 g de proteínas, 84.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (128 g) de harina de arrurruz?
1 ración (128 g) de harina de arrurruz: 457 kcal, 0.4 g de proteínas, 108.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (256 g) de harina de arrurruz?
2 raciones (256 g) de harina de arrurruz: 914 kcal, 0.8 g de proteínas, 217 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (64 g) de harina de arrurruz?
½ ración (64 g) de harina de arrurruz: 228 kcal, 0.2 g de proteínas, 54.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (384 g) de harina de arrurruz?
3 raciones (384 g) de harina de arrurruz: 1371 kcal, 1.2 g de proteínas, 325.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (512 g) de harina de arrurruz?
4 raciones (512 g) de harina de arrurruz: 1828 kcal, 1.5 g de proteínas, 433.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de arrurruz?
50 g de harina de arrurruz: 179 kcal, 0.2 g de proteínas, 42.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de arrurruz?
150 g de harina de arrurruz: 536 kcal, 0.5 g de proteínas, 127.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170684 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra