Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera y soja
Calorías e información nutricional
envasada
214
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos2,5 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6,3 g 31%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 330 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61,8 µg 7%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 26,3 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 29,9 mg 7%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 8,9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,5 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 23 g | 3,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 38 g | 6,2 g | 37 g |
Preguntas sobre hamburguesa de ternera y soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera y soja?
100 g de hamburguesa de ternera y soja: 214 kcal, 15 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera y soja?
50 g de hamburguesa de ternera y soja: 107 kcal, 7,5 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera y soja?
150 g de hamburguesa de ternera y soja: 321 kcal, 23 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera y soja?
200 g de hamburguesa de ternera y soja: 428 kcal, 30 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera y soja?
250 g de hamburguesa de ternera y soja: 535 kcal, 38 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 1032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra