Lo que hay en tu plato
Hake, oven-baked
Calorías e información nutricional
85
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.6 g
Carbos0 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 158 mg 7%
- Colesterol 50.6 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 10.6 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 12.9 mg 1%
- Hierro 0.13 mg 1%
- Magnesio 34.1 mg 8%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 50.1 µg 91%
- Yodo 4.7 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 39.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48.9 g | 0 g | 1.5 g |
Preguntas sobre hake, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hake, oven-baked?
100 g de hake, oven-baked: 85 kcal, 19.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hake, oven-baked?
50 g de hake, oven-baked: 43 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hake, oven-baked?
150 g de hake, oven-baked: 128 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hake, oven-baked?
200 g de hake, oven-baked: 170 kcal, 39.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hake, oven-baked?
250 g de hake, oven-baked: 213 kcal, 48.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33308 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra