Lo que hay en tu plato
Hake, hoki, raw
Calorías e información nutricional
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.6 g
Carbos0 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 134 mg 6%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.11 mg 1%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 42.6 µg 77%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16.6 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 24.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 33.3 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 41.6 g | 0 g | 1.3 g |
Preguntas sobre hake, hoki, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hake, hoki, raw?
100 g de hake, hoki, raw: 72 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hake, hoki, raw?
50 g de hake, hoki, raw: 36 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hake, hoki, raw?
150 g de hake, hoki, raw: 108 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hake, hoki, raw?
200 g de hake, hoki, raw: 144 kcal, 33.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hake, hoki, raw?
250 g de hake, hoki, raw: 180 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33171 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra