Lo que hay en tu plato
Gulash
Calorías e información nutricional
casero
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos6.5 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Hidratos de carbono 6.5 g 2%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 254 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potasio 292 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.9 g | 6.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.5 g | 3.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10.4 g | 9.8 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13.8 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17.3 g | 16.3 g | 7.5 g |
Preguntas sobre gulash
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gulash?
100 g de gulash: 79 kcal, 6.9 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gulash?
50 g de gulash: 40 kcal, 3.5 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gulash?
150 g de gulash: 119 kcal, 10.4 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gulash?
200 g de gulash: 158 kcal, 13.8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gulash?
250 g de gulash: 198 kcal, 17.3 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-583 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra