Lo que hay en tu plato
Guisantes secos
Calorías e información nutricional
hervidos en agua sin sal
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos19.9 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Hidratos de carbono 19.9 g 7%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 5.5 g 20%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6.9 g | 19.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.5 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10.4 g | 29.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13.8 g | 39.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17.3 g | 49.8 g | 2 g |
Preguntas sobre guisantes secos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes secos?
100 g de guisantes secos: 109 kcal, 6.9 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes secos?
50 g de guisantes secos: 55 kcal, 3.5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes secos?
150 g de guisantes secos: 164 kcal, 10.4 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes secos?
200 g de guisantes secos: 218 kcal, 13.8 g de proteínas, 39.8 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes secos?
250 g de guisantes secos: 273 kcal, 17.3 g de proteínas, 49.8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra