Lo que hay en tu plato
Guisantes secos
Calorías e información nutricional
hervidos en agua sin sal
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos20 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 14 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17 g | 50 g | 2 g |
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Preguntas sobre guisantes secos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes secos?
100 g de guisantes secos: 109 kcal, 6,9 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes secos?
50 g de guisantes secos: 55 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes secos?
150 g de guisantes secos: 164 kcal, 10 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes secos?
200 g de guisantes secos: 218 kcal, 14 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes secos?
250 g de guisantes secos: 273 kcal, 17 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
