Lo que hay en tu plato
Guinda
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 10.6 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 8.5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 1 ración | 155 g | 78 | 1.6 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 310 g | 155 | 3.1 g | 32.8 g | 0.9 g |
| ½ ración | 77.5 g | 39 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 465 g | 233 | 4.7 g | 49.2 g | 1.4 g |
| 4 raciones | 620 g | 310 | 6.2 g | 65.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.5 g | 15.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 21.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.5 g | 26.5 g | 0.8 g |
Preguntas sobre guinda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guinda?
100 g de guinda: 50 kcal, 1 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (155 g) de guinda?
1 ración (155 g) de guinda: 78 kcal, 1.6 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (310 g) de guinda?
2 raciones (310 g) de guinda: 155 kcal, 3.1 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (77.5 g) de guinda?
½ ración (77.5 g) de guinda: 39 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (465 g) de guinda?
3 raciones (465 g) de guinda: 233 kcal, 4.7 g de proteínas, 49.2 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (620 g) de guinda?
4 raciones (620 g) de guinda: 310 kcal, 6.2 g de proteínas, 65.6 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guinda?
50 g de guinda: 25 kcal, 0.5 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guinda?
150 g de guinda: 75 kcal, 1.5 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173954 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra